Zoveel mannen hebben last van erectie problemen.
En mijn doel is om mannen hierbij te helpen, te begeleiden, te coachen en ook te laten zien hoe het anders kan.
Een grote eerste oplossing hiervoor ligt in de definitie van sex. Zoals had beloofd in mijn laatste blog (over erectieproblemen) zou ik hierop terugkomen. Dus here we go.
De definitie van sex is voor iedereen anders
Wat ik vaak zie en hoor bij mijn mannelijke klanten die worstelen met erectieproblemen is dat de focus enorm ligt op penetratie en op ejaculatie.
De focus ligt bijvoorbeeld op:
➡️ Ik moet snel een erectie hebben
➡️ Ik moet die erectie behouden
➡️ Ik moet echt een hele harde erectie hebben en vasthouden
➡️ Ik moet lang kunnen volhouden met stoten
➡️ Ik MAG NIET te snel klaarkomen
➡️ Ik mag ECHT ECHT niet te snel klaarkomen
Herkenbaar?
Wat er gebeurt is dat er een enorm spanningsveld ontstaat in bed.
Geen ontspanning, maar verkramping.
Geen pleasure, maar stress.
Geen genot, maar schaamte.
Geen fijne vibe, maar onzekerheid.
Vanuit porno hebben veel mannen (en vrouwen ook by the way) een eerste beeld van sex gekregen.
Een toxisch beeld als je het mij vraagt.
Er is helemaal niets mis met porno, of dit alleen/ of samen kijken als je dit leuk vind…
De oorzaak van erectieproblemen ligt ook niet altijd in deze hoek.
Waar het vaak misgaat en wat voor veel problemen in bed zorgt is wanneer dit je enige referentie kader is.
Wanneer je denkt dat dit de “standaard” is.
Wanneer je probeert om jouw sexleven volgens deze standaard invulling te geven.
Het kan anders. Heel anders.
En geloof mij, dit is wat 99% van alle vrouwen (of bedpartners) wenst en naar verlangt.
Hoe kan het anders?
SLOW DOWN…
En als je denkt dat je langzamer gaat, deel dat dan nog eens door 5.
Echt waar, slow down is een van de eerste tips die ik hier met je deel.
Het sexuele veld begint niet vanaf het moment van penetratie.
Het sexuele veld kan je verruimen en vergroten door jouw/jullie definitie van sex te gaan veranderen.
Voorspel, is ook sex.
Met elkaar spelen, zoenen, strelen kan ook zonder erectie.
What to do?
Haal het doel weg.
Het doel van de erectie weghalen
Het doel van niet te snel klaarkomen
Het doel dat er gepenetreerd moet worden
Wat je ook als doel hebt bedacht of voelt, haal het weg
Read that again.
Haal het doel weg
In “vrouwen coaching” land en vanuit veel Tantra stromingen is dit echt een Gouden Tip waardoor al veel koppels hun seksleven enorm hebben veranderd en verbetert.
Er bestaan niet voor niets eindeloos veel coaches die vrouwen helpen en begeleiden om het DOEL van klaarkomen weg te halen. We weten allemaal dat veel vrouwen (helaas) orgasmes faken.
Omdat het simpelweg gewoon niet zo snel lukt.
Het vrouwenlijf heeft gemiddeld 30-40minuten nodig om opgewarmd te raken en ready te zijn voor penetratie. Doordat veel vrouwen het doel leren weghalen verdwijnt de stress en de spanning. Vaak met sexueel genot en plezier als resultaat.
Laat staan hoeveel meer tijd een vrouw nodig heeft om tot een orgasme te komen. En er zijn uiteraard uitzonderingen, maar ik heb het nu over de meerderheid.
Waarom dan het DOEL weghalen?
Om samen meer te kunnen genieten.
Om te gaan oefenen en te gaan spelen met “loskomen” van al die stressvolle gedachtes.
Om in je lijf te gaan zijn (te gaan voelen) in plaats van in je hoofd (het denken).
En dan?
Ik hoor je denken; “Tja, maar dan heb ik toch nog steeds m’n erectie probleem?”
Wanneer dan wel penetratie?
Als je van de stress af wilt, als je van de onzekerheid af wilt.
Ga pas dat penetratie stuk in wanneer er ontspanning is, wanneer er geen stress is, wanneer je je fijn en rustig voelt.
Dan kan je gaan proberen, gaan oefenen, gaan spelen samen.
Stap voor stap.
In mijn praktijk geef ik speciale coaching in combinatie met Bodywork sessies waarin ik tips, huiswerk en oefeningen meegeef hoe je hierin samen, of alleen, aan de slag kan gaan.
Wil jij stressvrije sex? Het taboe doorbreken en denken in oplossingen?
Wil jij eerste stappen zetten om weer zelfverzekerd te worden in bed?
Neem dan contact met mij op voor een eerste vrijblijvende bel afspraak, ik help je heel graag.
