Veel mannen (en ook vrouwen) weten niet precies wat de overgang is.
Veel termen worden door elkaar gebruikt.
Heel eerlijk, ik wist vroeger ook niet zo goed hoe het zat.
Ladies: Save this for later, of stuur door naar je partner.
Vandaag een blog met uitleg van deze vier fasen:
Pre-menopauze
Peri-menopauze / Overgang
Menopauze
Post-menopauze
Here we go:
Pre-menopauze:
De pre-menopauze is de periode vóórdat zij overgangssymptomen ervaart.
Er kunnen hormonale veranderingen optreden, maar er zijn nog geen merkbare veranderingen in haar lichaam.
Peri-menopauze / Overgang:
De peri-menopauze staat bekend als “de overgang”.
Deze term verwijst naar een periode van een aantal jaren rondom de menopauze (de volgende fase).
De peri-menopauze is de fase waarin overgangssymptomen beginnen op te treden.
Het aantal eicellen in haar lichaam neemt af.
Dit leidt tot een vermindering van het hormoon oestrogeen.
Haar lichaam verandert van vruchtbaar naar niet meer vruchtbaar.
Meestal beginnen de eerste overgangsverschijnselen tussen de 40 en 55 jaar, maar de daling van de hoeveelheid oestrogeen is eigenlijk al veel eerder ingezet. Al rond de 35 jaar gaan veel vrouwen minder van dit vrouwelijk hormoon produceren.
Voorbeelden van symptomen:
Veel vrouwen krijgen last van opvliegers.
Hevig zweten in bed.
Plotselinge warmtegolven, rode vlekken.
De huid van de vagina kan dunner worden.
Dit kan leiden tot jeuk of droogheid
Veel vrouwen ervaren minder zin in sex.
Of pijn bij het vrijen.
Onregelmatige menstruatie.
Slecht slapen, bloedarmoede, maar ook angst, depressie of vergeetachtigheid kunnen hierbij horen.
Menopauze:
De menopauze zelf is een specifiek moment in de overgang.
Het is het moment van haar allerlaatste menstruatie.
Je weet pas dat haar menopauze is geweest, als zij een jaar of langer niet ongesteld is geweest.
Dit is het einde van haar vruchtbare periode.
Tijdens de menopauze ervaren veel vrouwen ook vaak symptomen zoals opvliegers, vaginale droogheid, en onregelmatig of slecht slapen. Dit komt door verminderde productie van het hormoon oestrogeen.
Postmenopauze
Dit is de periode die volgt op de menopauze (na haar laatste menstruatie)
Haar eicellen zijn nu op.
De eierstokken maken geen hormonen meer.
De postmenopauze duurt zelf gemiddeld twee tot vijf jaar.
Doordat haar eierstokken geen oestrogeen meer aanmaken, moet haar lichaam het nu hebben van de oestrogeenproductie door de bijnieren en uit vetweefsel.
Haar lijf heeft tijd nodig om een nieuwe balans hierin te vinden.
Kortom:
Dit is een impactvol proces in het leven van een vrouw.
Zij maakt zeer grote veranderingen door.
Uiteraard zijn er meer symptomen en variaties bekend.
Bovenstaande is slechts een samenvatting.
Ik hoop dat deze blog je meer inzicht en kennis brengt.
Elke vrouw verdient een beetje extra liefde, geduld, begrip en empathie tijdens deze intense jaren.
