Nee, jouw sexuele energie stroomt niet altijd. Sex is GEEN pornofilm.
Mannen maken zich vaak zorgen over het verliezen van hun erectie.
Want dit hoort niet te gebeuren, toch??
Die erectie hoort er te zijn en hij hoort hard te blijven, net zolang als jij ‘m nodig hebt.
REALITYCHECK
Mannen zijn niet altijd hard.
Vrouwen zijn niet altijd nat.
In mijn praktijk help en begeleid ik als erectiecoach mannen met erectieproblemen.
Mannen die teveel in hun hoofd zitten.
Mannen die tijdens de sex niet verbonden zijn met hun lijf.
Ze zijn druk in hun hoofd bezig met hun schaamte, onzekerheid en twijfels en zorgen.
Zorgen over hoe goed ze het doen.
Zorgen over of ZIJ wel eerst klaarkomt.
Zorgen over of hij wel de hele tijd kan volhouden.
Zorgen over of hij wel genoeg controle over zijn erectie kan houden.
En al die zorgen helpen je niet maar saboteren je juist.
Door die zorgen, ga je in je hoofd zitten, in plaats van in je lijf.
En daardoor heb je uiteindelijk het gevoel dat je lijf niet precies doet wat jij wilt.
Wat jij wilt is dat ‘ie de hele tijd hard blijft.
Wat jij wilt is controle over jouw ejaculatie.
Dat kan je ook zeker oefenen, leren, trainen en verbeteren.
Daarnaast is het extreem belangrijk dat jij je realiseert dat het beeld dat jij hebt van hoe het hoort te gaan, grotendeels vanuit porno komt en misschien niet helemaal juist is.
Dit inzien en accepteren is voor veel mannen een grote en helpende stap in hun proces.
Hoe kan je tijdens sex meer in je lijf en minder in je hoofd zitten?
Door te leren in verbinding met je lijf te blijven.
Door te leren in verbinding met je ademhaling te blijven (ja, dat is ook in je lijf blijven).
Dat oefenen, leren en trainen, begint buiten bed. Het start zonder bedpartner erbij.
Als het jou in je eentje niet lukt om in je lijf aanwezig te zijn, dan lukt het zeker niet met een ander erbij.
Die ander erbij is leuk, maar zorgt ook voor jouw twijfel, onzekerheid, prestatiedruk en pleasegedrag.
Dat is niet alleen de schuld van de ander. Het is een patroon. We hebben het over gedragsverandering.
Het patroon in jouw gedrag doorbreken is iets wat je eerst zelf mag gaan doen.
It’s not easy, ik vraag van mijn klanten ook altijd een serieuze commitment aan het proces.
Die processen kosten tijd.
Ik vraag van jou jezelf echt op te stellen als leerling.
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Verandering willen is één ding, de keuze maken om er serieus mee aan de slag te gaan is iets anders.
Het start met bewustwording krijgen op jouw patronen.
Inzicht krijgen in wat er gebeurt, wanneer het gebeurt en waar het vandaan komt.
Ask yourself:
Wat gebeurt er in jouw hoofd? Wanneer is dit ontstaan? Welke opmerking uit het verleden is blijven hangen? Welk beeld heb je ooit ingeprent en belemmert je nu?
Stap 1 is jouw patronen en destructieve gedachten gaan herkennen en erkennen.
Bewustwording & inzicht.
Stap 2 is, buiten bed & alleen, gaan oefenen met het anders doen.
Oefenen, trainen en bewustzijn behouden.
Leren voelen wat het verschil is tussen in je hoofd en in je lijf aanwezig zijn.
Leren voelen hoe je uit je hoofd terug kan komen in je lijf.
Het leuke nieuws is dat vrouwen mega gevoelig zijn.
Zij voelt het vaak, bewust of onbewust, haarfijn aan of jij echt PRESENT bent.
Jouw presence, gaat over jou.
Het gaat over jou in verbinding met jezelf en in verbinding met jouw lijf.
En vervolgens in verbinding met haar.
Als jij leert hoe jij meer in verbinding komt met jezelf en met jouw lijf, verandert ook de verbinding met haar.
Des te meer jij in je lijf kan blijven, des te meer zij ook kan ontspannen.
Des te relaxter jij bent, des te zachter zij is.
Des te meer jij in de connectie kan blijven, des te meer zij haar hart en lijf kan openen.
Hier help en coach ik mannen bij. Ben je benieuwd of ik iets voor jou kan betekenen?
Stuur mij een gerust een DM of mailtje. Altijd 100% vertrouwelijk.
